您是否总是有机会饮食平衡和有用？如果您知道快餐小吃，巧克力，所有您喜欢的薯条和饼干都会极大地影响身体，增加体重过多或想减肥并获得健康益处，那么能量饮食的产物为您服务！
对于那些了解足够营养的人来说，能量饮食是最高质量的功能营养。对于那些希望减肥的人，不是在辛苦的饮食中，而是对身体和健康有益。对于那些没有足够时间正常吃或正确吃东西的人。
“什么是能量饮食”的最简单解释是任何人都可以健康地替代任何食物的食物。在饮食的能量中最佳地观察到成分的平衡：
- 蛋白质是人体的建筑材料，强壮的肌肉，饱和效应。
- 脂肪是柔软的皮肤和美丽的头发。
- 碳水化合物是数小时的大量能量，并且可以控制饮食的卡路里含量。
- 12维生素：良好的良好，自然保护疾病，健康外观和衰老过程的减速。
- 11矿物质：耐用的骨头和牙齿，坚固的神经，良好的记忆力，食欲和重要的音调，心理活动和身体胆固醇的自然结论。
- 18氨基酸：健康的肌肉，抑制食欲和燃烧的脂肪。
- 纤维：毒素输出和软体清洁。
- 酶复合物是轻度的感觉，最大程度地吸收了有用的物质。
- Acouola和Royal Jelly（Bee Royal Jelly） - 身体的音调和恢复。
能量饮食包含普通食品中应包含的所有东西，但今天不包含在其中。
1个能量饮食的一部分包含：
- 钙：如0.5升开菲尔。
- 维生素C：类似600克茄子。
- 维生素PP：类似于120克牛肉或1千克玫瑰。
- 松鼠：像70克牛肉或2个鸡蛋一样。
- 腺体：如2升苹果汁或750克绿豌豆一样。
- 维生素E-类似于850克干酪。
- 维生素D-与3.2升牛奶一样。
而且它没有我们日常食物的饱满：
- 没有芳香；
- 没有染料；
- 没有防腐剂；
- 没有糖；
- 没有生长激素；
- 没有胆固醇；
- 没有硝酸盐。
维生素，矿物质和纤维缺乏症只能通过仅含有200 kcal的能量饮食鸡尾酒的一部分来代替。牺牲有用的部分烟雾破裂，这是150卢布，在我们时代，有这么多杯咖啡。
如何烹饪能量饮食
只需将一部分的1部分能量（1勺量）与200 mL混合。 牛奶，脂肪含量为1.5％。
能源饮食库是为15个完整的部分设计的，但并非每个人都喜欢厚实的一致性，因此1库通常等于18-21的完整部分。
对于那些不喜欢牛奶或不忍受乳糖的人，他们可以用水稀释能量饮食。同样，这是一个品味问题。
能源饮食同时在三个方向上起作用：
- 适当的营养：改善消化，形成了足够的饮食习惯，并发生了身体的总体愈合。
- 减轻体重：有效，美味和健康的体重减轻，保持稳定的效果，为积极的生命提供能量。使用能量饮食的减肥计划，并保证减肥。
- 对于运动，身体的快速而有效的“干燥”，一组体重，同时保持大量能量和白天的轻度感。为能量饮食开发了肌肉质量：食用它，结果不会很长。
能量饮食的口味
能量饮食的能量目录含有甜味和咸味\固体：
甜鸡尾酒：
- 香蕉;
- 香草;
- 卡布奇诺咖啡；
- 咖啡;
- 草莓;
- 覆盆子;
- 香草;
- 巧克力。
固体口味：
- 玉米饼
- 稀饭。
汤：
- 汤蘑菇；
- 汤蔬菜；
- 鸡汤;
- 番茄汤；
- 豌豆。
怀孕和母乳喂养期间的能量饮食
由于咖啡因的含量，孕妇和婴儿都可以品尝，除了卷咖啡和咖啡。红色水果和草莓的口味会引起过敏，因此容易产生过敏，您应该咨询医生。
在怀孕和母乳喂养期间，它不需要严格饮食。为了在此期间慢慢开始减肥，请在午餐时喝鸡尾酒作为早餐：正常和有用的食物，晚上只有鸡尾酒。不要忘记喝很多水：每天2升。母乳喂养完成后，坐在一个完整的程序中，以减轻体重，其余的会很快进行。
如何喝能量饮食以减肥？
我们无限地听这个问题。请记住，它不会减肥，它不会属于鸡尾酒的任何神奇特性，而是减少卡路里的量。但是，最重要的是，由于缺乏营养，身体不会承受压力，就像其他单声道饮食中，只有蔬菜或sarracene小麦被使用：身体筋疲力尽，因为它没有任何有用的东西，头发掉落了，皮肤是干的且年龄的。然后，由于这种压力，重量会双重恢复。
没有必要思考并猜测：“帮助，没有帮助吗？”通过能量饮食，成千上万的人取得了令人惊讶的结果。精确地观察体重减轻计划（或一组肌肉质量），不会吃多余，并且会有幸福。
在严格饮食的两周内，您可能会减少3-8公斤，具体取决于体重的多余体重。在整个饮食（月份）的整个过程中，如果严格遵守我们已发达的计划，我将确实可以恢复6-18公斤，我将在记录后寄给您。
饮食之后，“达斯蒂克效应”被称为：如果今天被染色，那么第二天，它又不会添加到其他单位，磅和厘米。
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成千上万的人已经减轻了体重和感觉良好。收听一个月：这是减肥最真实，最快的方法。而且非常重要的是：没有运动和身体的好处。